腰痛

梅田で腰痛を改善するなら梅田駅徒歩5分の整体院みどり推拿整体院

☑️椎間板ヘルニアになったことがある
☑️立っていても座っていても、腰からお尻、足の方まで痛む
☑️ぎっくり腰になったことがある
☑️腰部脊柱管狭窄症になったことがある
☑️朝目覚めた時から腰が痛く、起き上がるのもつらい

もし上記のような症状に心当たりがあるならちょっと読み進めてみてください。

当院では、まずはどの部分で腰痛が起こっているのか部位を特定するために初診時に時間をかけて詳しく問診します。痛みを起こす部位を特定しその原因を解消するための施術を行います。

腰痛は様々な要因から起りますが、特に大きく関係しているのが「姿勢」です。

長時間同じ姿勢を続けることで、腰周りの筋肉が固まり血流が悪くなって坐骨神経の伝達にも影響が出てきます。

当院では背中から腰、お尻周りの筋肉を緩めて骨盤を矯正することで腰痛の根本的な改善を目指します。

まず、腰痛の原因として一番多いのは長時間同じ姿勢を続けてしまうことです。

例えばデスクワークの方は長時間猫背の姿勢で座っています。この猫背の姿勢は上半身の重さが全て腰と骨盤に乗っている状態になっています。

長時間の猫背の姿勢により、背中、腰、お尻周りの筋肉が緊張して硬くなり血液の循環が悪くなります。

硬くなって血液の循環が悪くなった筋肉は筋肉内の老廃物の交換が行われなくなり痛みが発生します。

このような悪い状態が続くと筋肉が硬いことが慢性的になり座った状態の姿勢だけでなく、どの姿勢になっても腰痛になります。もちろん疲労が原因で腰痛になることもあります。

日々の長時間の立ち仕事や座り仕事や重い荷物を持ったり運んだりする動作が腰周りの筋肉を疲れさせて腰痛の原因になるので、まずは詳しく腰痛の原因を特定することが大切です。

初診時に問診や検査をしてから腰痛の原因になる背中や腰、お尻周り、太もも周りの筋肉を中心に硬くなった筋肉をほぐし血液の循環を改善していきます。

次に筋肉の緊張により可動域が狭くなっていた仙腸関節や股関節の動きを矯正します。

最後に腰痛が再発しないように簡単に家や仕事場でできるストレッチや正しい姿勢の作り方などをお教えします。

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